نوازش چه تاثیری بر استرس کودکان دارد؟ | مهم ترین فواید نوازش کودکان که نمی دانستید

نوازش کودکان می‌تواند تأثیرات مثبت و مهمی بر کاهش استرس و افزایش راحتی و آرامش آنها داشته باشد. تحقیقات نشان می‌دهند که نوازش کودکان نه تنها عامل بقا و رشد روانی ، که برای بهبود سلامت جسمی کودکان هم ضروری است. ما در این مقاله تاثیرات احتمالی نوازش کودکان بر استرس را بررسی خواهیم کرد .

کاهش تنش و استرس: نوازش و لمس ملایم می‌تواند به عنوان یک محرک آرامش‌بخش عمل کند و به کودک کمک کند تا تنش و استرس خود را کاهش دهد. این اقدام می‌تواند عواطف مثبتی را در کودک تحریک کند و فیزیولوژی بدن را تنظیم کند که باعث کاهش سطح هورمون استرس، مانند کورتیزول، می‌شود.

علائم بیش فعالی در کودکان و بزرگسالان + نشانه های اولیه

ایجاد ارتباط و احساس امنیت: نوازش و لمس ملایم کودکان رابطه نزدیکی را با والدین و مراقبینشان ایجاد می‌کند. این ارتباط و احساس امنیت و عشق به کودک کمک می‌کند تا استرس و نگرانی خود را کاهش دهد و احساس آرامش و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشد.

تنظیم احساسات: نوازش کردن کودکان می‌تواند به آنها کمک کند تا احساسات خود را تنظیم کنند. این فعالیت می‌تواند به کودکان کمک کند تا احساسات منفی را کاهش داده و احساسات مثبت را تقویت کنند.

افزایش هورمون‌های خوش‌حالی: نوازش و لمس ملایم می‌تواند باعث افزایش سطح هورمون‌های خوش‌حالی مانند اکسیتوسین (هورمون عشق و ارتباط اجتماعی) و سروتونین (هورمون خوشحالی) در بدن شود که باعث ایجاد حالت آرامش و خوشحالی در کودک می‌شود.

تسکین درد و عصبانیت: نوازش و لمس ملایم می‌تواند در کاهش درد و عصبانیت کودکان موثر باشد. این فعالیت می‌تواند به عنوان یک تسکین طبیعی عمل کند و کودک را به طور فیزیکی و عاطفی آرام کند.

چطوری میتونیم جلوی حسادت کودکان نسبت به هم رو بگیریم؟ + فیلم

اهمیت نوازش و لمس ملایم در کاهش استرس کودکان بسیار مهم است. با این حال، همیشه باید به تناسب و ترجیحات هر کودک توجه کنید. برخی از کودکان ممکن است به نوازش و لمس بیشتر نیاز داشته باشند،و برخی دیگر ممکن است حساسیت بیشترو نیاز به فضای شخصی بیشتری داشته باشند. همچنین، همواره مهم است که نوازش را به طور مناسب و محترمانه انجام دهید و به مرزها و محدودیت‌های کودکان احترام بگذارید. در صورت داشتن هرگونه نگرانی در مورد استرس کودک خود، مشاوره با یک متخصص روانشناسی یا پزشک متخصص در این زمینه مفید خواهد بود .