بیا بهت بگم اگه این حالت های روحی رو داری چه اتفاقی برات می افته!

در این قسمت به حالت های روحی مثل خشم، ترس و... می پردازیم. سلامتی، مهم‌ترین دارایی ماست، پس باید آن را بالاترین اولویت زندگی‌مان قرار دهیم. اگر حالت های روحی مثل خشم و ترس و ... بیش‌ازحد نمایان شود، تغییراتی در حالات بدن اتفاق می افتد که باعث ایجاد بیماری می شود. در ادامه با ما همراه باشید تا عوارض این حالت های روحی رو بشناسید و تا حد ممکن آن ها را کنترل کنید.

نشانه های بدن

1. خشم

خشم یا عصبانیت یک احساس طبیعی و بسیار قدرتمند است که می‌تواند ناشی از احساس ناامیدی، صدمه یا آزار باشد. شدت آن از تحریک خفیف تا خشم شدید متغیر اس. خشم عوارضی به همراه دارد و باعث بیماری های مختلف می شود.

عوارض ناشی از خشم:

• سردرد
• اختلال گوارشی مانند معده درد
• بیخوابی
• افزایش اضطراب
• افسردگی
• فشار خون بالا
• اختلال پوستی مانند اگزما
• سکته ی قلبی
• کبد رو ضعیف میکنه

2. استرس

تاثیر استرس بر بدن را نمی‌توان نادیده گرفت. عوارض استرس بر بدن در افراد مختلف به‌صورت‌های مختلفی ظاهر می‌شوند. استرس شدید می‌تواند سلامت فرد را به خطر بیندازد.

عوارض ناشی از استرس:

• مشکل در تمرکز
• بی‌قراری
•  اختلال خواب
•  خستگی
•  تغییر میل جنسی
•  افسردگی
• آکنه
• تپش قلب و درد قفسه سینه
•  ریزش مو
•  

3. ترس

عوارض ترس بر بدن در افراد مختلف به‌صورت‌های مختلفی ظاهر می‌شوند. ترس شدید می‌تواند سلامت فرد را به خطر بیندازد.

عوارض ناشی از ترس:

• کلیه رو ضعیف میکنه
• ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن
•  مشکلات قلبی

4. ناراحتی

 غم و ناراحتی نه تنها از نظر عاطفی بلکه از نظر روحی و جسمی افراد را تحت تأثیر قرار دهد. ادامه دار شدن ناراجتی می تواند مشکلات زیادی ایجاد کند.

عوارض ناشی از ناراحتی:

• تضعیف سیستم ایمنی
• مشکلات گوارشی و تغییر وزن
• افزایش ضربان قلب
• ضعبف شدن ریه ها