چاقی و اضافه وزن

5 دلیلی که تو محل کارت، باعث میشه چاق بشی!

زنان و مردان شاغل بعد از مدتی متوجه چاقی، تغییر در وزن و سایزشان می شوند، تغییراتی که به دلیل شرایط و عادات آنها در…

چرا بعضی ها با آب خوردن هم چاق میشن؟

می خواهیم در این مطلب با دلایل علمی ثابت کنیم که واقعا با آب خوردن هم میشه چاق شد. در اینجا دلیل چاقی با آب رو براتون…

برنج بخور و وزن کم کن | اگه با این روش برنج بخوری چاق نمیشی! + فیلم

از اونجایی که مصرف برنج بین ما ایرانی ها خیلی زیاده، برای اینکه هم برنج بخوریم و هم چاق نشیم، این ویدیو رو ببینید.

بیا ببین استرس چه بلایی سرت میاره! | مضرات وحشتناک استرس + عکس

بیایید نگاهی دقیق‌تر به بلاهایی که بعد از هر بار استرس بر سر بدنمان می‌آید، بیندازیم. با ویکی گردی همراه باشید

چند کالری بسوزونم تا یک کیلو وزن کم کنم؟ | حواست به کالری مصرفیت باشه

اگر می خواهید رژیم مناسبی داشته باشید و یا با تمرینات ورزشی وزن خود را کم کنید نیاز است بدانید که چه مقدار کالری…

بهترین روش ها برای پیشگیری از چاقی و اضافه وزن در تعطیلات نوروز | چگونه در نوروز دچار چاقی و اضافه وزن نشویم؟

اضافه وزن در نوروز یکی از معضلاتی است که به دلیل تغییر در روند زندگی و رژیم غذایی ایجاد می شود و برای پیشگیری از اضافه…