ویتامین

کدوم ویتامین رو صبح و کدوم رو شب بخوریم؟

در این بخش از سایت ویکی گردی، ابتدا به ویتامین های صبح و شب اشاره می کنیم و سپس در مورد زمان مصرف هر یک از ویتامین ها…

کمبود ویتامین دی چه خطراتی داره؟

ویتامین دی با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان‌ ها کمک می‌کند.

کمبود کدام ویتامین‌ ها باعث درد مفاصل می‌ شود؟

درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین‌ ها در افراد جوان هم…

مکمل های غذایی جایگزین ویتامین ها!

با داشتن تغذیه مناسب، می‌توانید ویتامین های لازم بدن خود را از طریق مصرف مکمل های غذایی تأمین کنید. در ادامه با معرفی…

برای پرپشت شدن و تقویت موهات این ویتامین ها رو بخور!

داشتن موهای زیبا و پرپشت آرزوی همه هست برای همین هم می خوانم بهتون ویتامین های مفید برای پرپشت شدن مو رو معرفی کنم.

(ویدیو) کمبود کدوم ویتامین باعث بد خلقی میشه؟

اگه زود عصبانی میشی و نمیتونی خشم خودت رو کنترل کنی، بیا تا بهت بگم بدنت کمبود کدوم ویتامین رو داره!

برای کم کردن وزن این ویتامین ها رو بخور!

بعضی از ویتامین‌ ها هستن که می تونن در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشن که اینجا بهتون معرفی شون میکنم.

کمبود این ویتامین باعث میشه بزرگتر از سنت دیده بشی!

یه ویتامینی هست که اگه مصرفش کنی جوون تر دیده میشی و اگه بدنت کمبود این ویتامین روداشته باشه پیرتر از چیزی که هستی…

نشانه های روی صورتت که از کمبود ویتامین خبر میدن!! + فیلم

به صورت خود نگاه کنید و ببینید چه علائمی دارید. از روی این علائم کمبود ویتامین بدن خود راتشخیص دهید.

بهترین زمان برای جذب هر ویتامین چه ساعتیه؟ + عکس

برخی از ویتامین ها در شرایط خاص بهتر جذب می شوند؛ به همین دلیل خوب است بدانید که جهت افزایش جذب مطلوب، چگونه و چه موقع…

هر هوس غذایی تو بدن نشانه چیه؟

هوس های شما نشانه هایی هستند که بدن تان با استفاده از آن ها، به شما می گوید که به چه مواد غذایی نیاز دارید.با ویکی…

اگه شب ها نمیتونی راحت بخوابی درمانش اینجاست!

بی خوابی که بیشتر افراد با آن درگیر هستند تاثیرات جبران ناپذیری بر سلامت شما می گذارد. آگاهی از دلایل بهم ریختگی خواب…

این ویتامین ها رو بخور تا سرطان نگیری!

بیا تا بهت بگم چه ویتامین هایی رو نباید در مصرفشون زیاده روی کنی.

با مصرف این ویتامین ها تو پاییز بدنتو ایمن کن !

در اینجا بهتون میگم که در فصل پاییز برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کدام ویتامین ها و مواد معدنی رو نیاز داریم.

دیگه آمپول نوروبیون نزن!! | خطرات جبران ناپذیر تزریق خودسرانه نوروبیون

آمپول نوروبیون ترکیبی از سیانوکوبالامین ، پیریدوکسین ، تیامین HCL ، سه ویتامین ضروری نوروتروپیک بسیار مفید (B۱ ، B۶ ،…