لاغری

راز لاغری با رازیانه مخصوص خانم ها

به عقیده برخی از افراد رازیانه در لاغری تاثیر می گذارد و باعث کاهش وزن می شود. در این مطلب از صحت و سقم این مطلب گفتیم

بهار نارنج رو چجوری بخوریم تا لاغر شیم؟

عرق بهار نارنج با تنظیم سوخت و ساز بدن می تواند باعث کاهش وزن شود. در این مطلب از نحوه مصرف آن برای لاغری بیشتر…

بادام رو چجوری بخوریم تا لاغر شیم؟ | روش مصرف بادام برای کاهش وزن

از خواص بی نظیر بادام درختی می توان تاثیر آن را در کاهش وزن و لاغری دانست. در این مطلب از نحوه و دلیل تاثیر بادام برای…

سیر رو چجوری بخوریم تا لاغر شیم؟

سیر یکی از موثرترین خوراکی ها برای کاهش وزن و لاغری است. در این مطلب درباره نحوه درست مصرف سیر برای لاغری توضیح دادیم.

با خوردن تربچه به سادگی وزن کم کن! | روش‌های استفاده از تربچه در رژیم غذایی

برای رسیدن به یک رژیم غذایی متعادل می‌توانید از تربچه قرمز برای لاغری و کاهش وزن که در این مقاله مورد بررسی قرار می‌…

با این روشی که میگم مثل جت تا عید 6 کیلو لاغر شو!!

شاید شما هم دنبال کاهش ۶ کیلو در یک ماه باشید. رژیم لاغری ماهی شش کیلو کار ساده ای نیست اما شدنی است و افراد زیادی آن…

فوت و فن لاغری به سبک ژاپنی‌ ها | برای لاغر شدن از این روش ها استفاده کن

چه کسی گفته است که راز لاغری فقط نوشیدن چای سبز است؟ ما شما را از فوت و فن های لاغری به سبک ژاپنی ها مطلع می‌کنیم؛ با…

راهکارهای ساده برای لاغری در ماه رمضان | روش های لاغری در رمضان

در این مطلب از سایت ویکی گردی روش های لاغری در ماه رمضان را بیاموزید تا به راحتی به اندام دلخواه تان برسید.

تغییر عادات صبحانه برای داشتن شکم تخت

اولین بخش از رژیم لاغری شما وعده ی صبحانه است که در لاغری شکم و پهلو بسیار موثر است پس صبحانه ای بخورید که شما را…

با خوردن خاکشیر وزن کم کن! | آموزش لاغری با خاکشیر

اگر شما هم دوست دارید لاغر شوید اما از انواع رژیم خسته شده اید و صرفا به استفاده از مواد چربی سوز علاقه مندید، پیشنهاد…

چای ماسالای خوش عطر و طعم رو خودت تو خونه درست کن + طرز تهیه

چای ماسالا یکی از نوشیدنی هایی است که ارزش غذایی بالایی دارد و خواص زیادی برای سلامتی دارد ولی اگر بلد باشید و خودتان…

فایده شگفت انگیز خوردن غذا در بشقاب قرمز!!

رعایت بعضی نکات ساده اما جالب نیز می‌تواند بر کنترل اشتها و لاغری تاثیر بگذارد.

صبحانه اینارو بخور تا چاق نشی!! | لیست صبحانه های لاغر کننده

اگه می خوای بدونی صبحانه چی بخوری که لاغر بشی حتما تا انتهای این مطلب از سایت ویکی گردی با ما همراه باش.

می‌دونستی همزمان که می‌خوابی میتونی وزن کم کنی؟ | آموزش کاهش وزن

کم خوابی، می تواند منجر به افزایش وزن و در نهایت بروز مشکلات خواب بیشتری شود.

این میان وعده ها قاتل پرخوریه! | اینجوری اشتهات رو کور کن تا مثل مانکن بشی

در ادامه مطلب میان وعده های خوشمزه و مقوی رو برای آب کردن چربی دور شکم و پهلو به شما معرفی میکنیم!