عدسی

۷ اشتباه تغذیه ای که ایرانی ها زیاد انجامش میدن! + فیلم

برخی اشتباهات غذایی ما ایرانی ها مربوط به عادت های اشتباه غذایی است که در این مطلب از سایت ویکی گردی به آن می پردازیم. …

صبحانه های مقوی برای مغز دانش آموزان در روزهای امتحان

چند مدل مختلف صبحانه برای روزهای درسی و ایام امتحانات بهتون معرفی کردم که اگه بچه مدرسه ای دارین واجبه یه سر به این…

6 صبحانه ممنوع پاییزی | روی این صبحانه هارو خط بکش

صبحانه یکی از مهمترین وعده‌های غذایی است برای همین در این مطلب هم صبحانه های ممنوعه رو براتون معرفی میکنم همه جایگزین…

با این طرز تهیه یه عدسی لذیذ بپز که الان خیلی میچسبه + نکات پخت

خیلی ها عدسی درست می کنند اما طرز تهیه عدسی خوشمزه را هر کسی بلد نیست، با نکاتی که اینجا گفته می شود حتما عدسی متفاوت…

شام چی بپزم؟ | ایده‌های وسوسه‌ برانگیز برای درست کردن شام

ایده‌هایی که در این مطلب از ویکی گردی آمده است می‌تواند برای چند شب دغدغه شام چی درست کنم را از ذهن شما دور کند!

چجوری هم شام بخورم و هم لاغر بشم؟ | معرفی شام های لاغر کننده

برای اینکه لاغر شوید باید از غذاهای کم کالری و در عین حال مقوی استفاده کنید. در این مطلب انواع شام های لاغر کننده را…