لیست عادت های شادی آور روزمره | شادی رو به خودت هدیه کن

گاهی اوقات داشتن یک زندگی شاد در دنیایی پر از چالش های مختلف، دشوار به نظر می رسد. ممکن است اگر ذهن، بدن و روح خود را با ابزارهای ساده و در عین حال قدرتمند برای پذیرش شادی مجهز نکنید، این دشواری به واقعیت تبدیل شود. عادات روزانه و هفتگی شادی آور، زمانی که به طور منظم اجرا شوند،  به طور خودکار در ذهن شما جای می گیرند. سعی کنید این عادت های شادی آور را تا حد امکان اجرا کرده و آن ها را به عادت تبدیل کنید.

1. ‌زیاد و طولانی مدت در یک محیط نمانید
2. ‌در هفته دو روز گیاه خواری کنید
3. ‌همیشه در حال یادگیری باشید
4. ‌با طبیعت در تماس باشید
5. خود و دیگران را ببخشید
6. ‌ با خودتان خلوت کنید
7. ‌در حق دیگران کار نیک انجام دهید
8. ‌ قدرت خنده را جدی بگیرید
9. به حیوانات غذا بدهید
10. ‌ اگر بچه کوچکی در خانواده دارید، با او وقت بگذرانید
11. ‌با گیاهان صحبت کنید
12. ‌در حق دیگران دعای خیر کنید
13. ‌به کارهای جانبی مثل نقاشی و آشپزی و عکاسی بپردازید
14. ‌گاهی تنهایی سفر کنید
15. ‌موسیقی خوب، گوش کنید
16. ‌آراسته باشید
17. ‌با افرادی دارای فرکانس ارتعاشی بالا بیشتر درارتباط باشید
18. ‌در مکان هایی که پشت دیگران حرف می‌زنند، نمانید
19. ‌گاهی رژیم را فراموش کنید یک شکلات تلخ و بستنی بخورید.