هولا هوپ | فیلم آموزش هولا هوپ

چطوری هولا هوپ بزنیم؟ | آموزش کامل هولا هوپ زدن + فیلم

در این مطلب از سایت ویکی گردی با آموزش هولا هوپ ما همراه باشید

هولاهوپ

امروز میخوایم بهتون طریقه صحیح هولا هوپ یا همون حلقه جادویی زدن رو آموزش بدیم. کافیه یه هولا هوپ توی منزل یا باشگاه داشته باشین و به راحتی میتونین با این ویدئو یاد بگیرین که چطور بزنین. هولا هوپ یا حلقه لاغری و نحوه زدن آن با آموزش ساده و کامل در منزل برای لاغری و چربی سوزی شکم و پهلو و تقویت عضلات مفید است.

کیا بلدن هولاهوپ بزنن؟؟؟

پشت صحنه آخر فیلم رو هم ببینین حتما کلی بخندین :)))))

۳۰ دقیقه ورزش صبحگاهی با کش پیلاتس + فیلم آموزشی

جهت تماشای فیلم زیر فیلتر شکن خود را خاموش کنید

 

آیا این خبر مفید بود؟
بر اساس رای ۱ نفر از بازدیدکنندگان

مطالب مرتبط

پربازدید

آخرین اخبار

پر بازدیدترین

ارسال نظر