نشستن | مضرات نشستن
۷ عادت زیان‌آور هنگام نشستن روی صندلی + عکس
آیا تا به حال به عادت‌های بد نشستن‌تان دقت کرده‌اید؟ شاید این مسئله مهم به نظر نرسد، اما عادت‌های بد نشستن می‌تواند روی سلامت فیزیکی و روانی اثرات منفی بلندمدت داشته باشد.
خطرات احتمالی بد نشستن شامل درد مزمن کمر، عملکرد ضعیف تنفسی و افزایش فشار خون می‌شود. اثرات دیگری مانند اضافه وزن و کمک به بیماری‌های مزمنی نظیر دیابت را هم می‌توان نام برد. حتی بد نشستن را به سلامت جنسی، افسردگی و مسائل گوارشی هم ربط داده‌اند. به همین دلیل، دقت کردن به نحوه نشستن روزانه و اعمال اصلاحات لازم برای حفاظت از سلامت کلی دارای اهمیت زیادی است.
در این اینفوگرافیک با هفت عادت بد نشستن آشنا می‌شوید که در طولانی‌مدت روی بدن شما اثر می‌گذارند.
با روزی یک دقیقه ماساژ گوش، از شر دردهات خلاص شو! + عکس
منبع : همشهری آنلاین
-
اگه این نکات رو در حمام کردن رعایت نکنی به پوست و موهات آسیب می زنی
- + میدونستی کسایی که پوستشون رو برنزه می کنن معتاد میشن؟ | عوارض برنزه کردن پوست
- + دیگه برای تزئین کیک از قنادی خامه نخر | طرز تهیه خامه کیک در خانه
- + تابستون امسال، از این مدل عینک ها بخر + فیلم روش انتخاب عینک مناسب
- + تابستون بچه هارو کلاس چی بفرستیم؟ | معرفی رشته های ورزشی مخصوص کودکان در رده سنی مختلف
ارسال نظر