نارنگی | فواید نارنگی | خواص و مضرات نارنگی

مضرات وحشتناک نارنگی که نمی دانستید | این افراد هرگز نارنگی نخورند!

برای شناخت بیشتر مهم ترین خواص نارنگی در ادامه با ویکی گردی همراه باشید.

 مضرات وحشتناک نارنگی که نمی دانستید | این افراد هرگز نارنگی نخورند!

 بخش اعظم نارنگی از آب تشکیل شده است. این میوه دارای مقادیر فراوانی فیبر است. (۱/۹ گرم فیبر در یک نارنگی ۱۰۰ گرمی) که این فیبر به خصوص در قسمت سفید بین گوشت میوه و پوست آن است، البته محتوی ویتامین ث این قسمت ها از سایر قسمت ها کمتر است. میوه ی نارنگی کوچک تر از نارنج بوده، بسیار خوش طعم و گاه شیرین و گاه ترش و شیرین است. گاه به اندازه یک فندق و گاه به اندازه یک گرمگ است. میوه نارنگی پوست لطیف و نرمی دارد که به آسانی از قسمت خوراکی میوه جدا می شود.

درخت نارنگی به وسیله کاشتن تخم به وجود می آید و به درخت نارنج نیز پیوند داده می شود.

خواص نارنگی

با یک نارنگی از شر شوره سر خلاص شوید!

به تصفیه خون کمک می کند.

نارنگی مسکن اعصاب است.

صفرابر بوده و فرونشاننده لهیب معده و کبد است.

اعمال قلب را تنظیم می کند.

چسبندگی خون را درمان می کند.

در درمان سرگیجه موثر است.

سموم بدن را دفع می کند.

به بهبود تصلب شرائین، ورم جدار، ورید و سیاه شدن شریان کمک می کند.

در درمان فلج ناقص و آنژین تاثیر دارد.

در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر است.

به خاطر داشتن فسفر بالا و ویتامین های آن باعث تقویت حافظه و هوش می شود.

در کاهش گرمای بدن موثر می باشد.

جوشانده برگ آن برای تصفیه ی خون بسیار مناسب است.

ادرار آور است

دارای عناصر تشکیل دهنده خون است.

خواص معجزه آسای پوست انار که از آن بی خبرید

سایر مصارف نارنگی

نارنگی حاوی مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت عضلانی دستگاه گوارش و سیستم عصبی موثر است و در تولید و انتقال انرژی متابولیسم ها کمک می کند.

به خاطر داشتن مقدار فسفر و کلسیم بالا، نارنگی یکی از میوه هایی است که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر است.

اگر می خواهید شب راحت بخوابید، چند تکه نارنگی بخورید.

از پوست آن اسانس معطر می سازند که ضدعفونی کننده بوده، در ساختن ادکلن و مرهم های زخم به کار می رود.

رگه تلخی که در آن مزه می شود یکی دیگر از محاسن نارنگی است. زیرا این تلخی مربوط است به یک ماده موثر که اشتها را باز می کند. بنابراین توصیه می شود نارنگی را قبل از غذا مصرف نمایید تا معده شما برای قبول و هضم غذا آماده شود.

جوشانده ی برگ آن برای تغذیه ی خون بسیار مناسب است.

آب نارنگی به دلیل دارا بودن بروم خاصیت تسکین دهندگی دارد.

همچنین کلسیم موجود در نارنگی باعث تقویت دندان ها و استخوان ها نیز می شود و به عملکرد  ماهیچه ها و رقیق تر کردن خون نیز کمک می کند.

ماهیچه ها و اعصاب بدن برای ادامه کارایی خودشان به میزان مورد نیاز، منیزیم نیاز دارند که با خوردن نارنگی مقداری از آن انجام می گیرد.

جهت لطیف کردن پوست دست و صورت مفید است.

چند نکته در مورد نارنگی

۱- در اثر گرم و سرد بودن محیط، میزان ویتامین ث نارنگی کاهش می یابد.

۲- آب مرکبات دارای فلاونوئید است و از ساخته شدن کلسترول در کبد جلوگیری می کند البته این ماده در پوست مرکبات بیشتر یافت می شود

۳- میوه هایی مثل نارنگی و پرتقال منابع خوبی از ویتامین ث هستند و هر خانم باردار در روز برای برطرف کردن نیاز خود به ویتامین ث و آ می تواند به طور مثال از آبمیوه یا میوه تازه یا میوه خشک شده در  وعده های صبحانه و بین غذا یا به صورت سالاد یا کمپوت برای دسر وشام استفاده نماید.

تسکین اعصاب با نارنگی

آنالین نارنگی به خاطر داشتن مقدار فسفر و کلسیم بالا یکی از میوه هایی است که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر است. مقدار بالای منیزیم در نارنگی در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی موثر است. اگر کم می خوابید و شب ها در حسرت یک خواب آرام و راحت هستید، چند برش نارنگی نوش جان کنید و از خواب راحت لذت ببرید.

فواید نارنگی

۱- دارای پکتین یا همان الیاف گیاهی است که برای تنظیم کلسترول خون مفید است.

۲- منبع سرشار ویتامین ث و کاروتنوپتاسیم حل شدنی است.

مضرات نارنگی

ممکن است روغن موجود در پوست نارنگی پوست بدن برخی از افراد را تحریک کند.

روانشناسی رنگ ها

یک نکته ی رنگی

خواص شگفت انگیز میوه‌های پاییزی که نمی دانستید

توجه و علاقه شما به رنگ ها در طی زمان تغییر می کند به دلیل آن که خصوصیات اخلاقیتان نیز در سالیان دراز تغییر خواهد کرد. اما اگر در مورد رنگی ناگهان عقیده خود را عوض کنید به علت ضعف شما و یا به علت نیازتان به تغییر محیط است.

روان‌شناسی رنگ نارنجی

رنگ نارنجی، ترکیب زرد و قرمز است و به عنوان یک رنگ انرژی‌زا در نظر گرفته می‌شود و احساس هیجان، گرما و شور و شوق را به ذهن می‌آورد.

این رنگ ، معمولاً برای جلب توجه مورد استفاده قرار می‌گیرد. آن هایی که این رنگ را رنگ دلخواه خود می دانند متکی به نفس نیستند. اجتماعی و خوش خلقند و با مردم خوب رفتار می کنند.

نفوذ در این گونه افراد مشکل است اما و اگر با کسی دوستی کنند صداقت و فداکاری دارند.

زیاده روی ممنوع

همانطور که در بالا مطالعه نمودید نارنگی فواید فراوانی دارد ولی این فواید باعث نمی شود که در مصرف آن زیاده روی کنید. زیاده روی در مصرف هر ماده غذایی می تواند مشکل زا باشد. زیاده روی در مصرف نارنگی می تواند باعث مشکلاتی در دستگاه گوارش شود.

تداخل با شیر گاو

گاهی اوقات ترکیب دو ماده غذایی باعث ایجاد مشکلاتی در بدن می شوند. یکی از مواد غذایی که می تواند با ترکیب نارنگی در بدن مشکل ایجاد کند شیر گاو است. ترکیب این دو ماده غذایی می تواند منجر به دل دردهای شدید شود.

مشکلات برای کودکان

به دلیل اینکه نارنگی طعم خوبی دارد و پوست گرفتن و مصرف آن بسیار آسان است یکی از میوه های مورد علاقه کودکان است. یکی از مشکلاتی که مصرف بیش از حد نارنگی برای کودکان می تواند به بار بیاورد اسهال و کند شدن عملکرد روده ها می باشد.

آفت و التهاب دهان

توجه داشته باشید که مصرف بیش از اندازه نارنگی علاوه بر مشکلاتی که برای دستگاه گوارش به وجود می آورد و می تواند باعث مشکلاتی در دهان نیز شود. از مهم ترین این مشکلات می توان به آفت در دهان و ایجاد التهاب در دهان و زبان اشاره کرد.

کرم ضد چروک؛ اکسیر جوانی قرن22

بالا رفتن سن، استفاده مداوم از لوازم‌آرایشی و هوای آلوده باعث چروک شدن پوست صورت می‌شوند. با استفاده روزانه از کرم ضد چروک می‌توان چروک‌‌ها را از بین برد و از ایجادشان جلوگیری کرد، همچنین خاصیت سفت کنندگی این کرم‌ از افتادگی ماهیچه و عضلات صورت جلوگیری می‌کند.

آیا این خبر مفید بود؟
بر اساس رای ۵ نفر از بازدیدکنندگان

آخرین اخبار

ارسال نظر