جلوگیری از دیابت | میوه های مفید برای دیابت

با دیابت خداحافظی کن | میوه هایی که برای درمان دیابت باید بخورید + اینفوگرافی

میوه‌های مفید برای دیابت را بشناسید.

با دیابت خداحافظی کن | میوه هایی که برای درمان دیابت باید بخورید + اینفوگرافی

برای جلوگیری از دیابت این میوه ها را مصرف کنید. اگرچه برخی از انواع آب میوه می‌تواند برای دیابت مضر باشد اما مصرف میوه‌های کامل مانند توت، مرکبات، زردآلو و حتی سیب می‌توانند با فوایدی همچون بهبود A1C و سلامت کلی بدن انسان، مبارزه با التهابات، نرمال ساختن سطح فشار خون و غیره همراه باشد. اما مانند هر ماده‌ غذایی دیگری در رژیم غذایی خود برای دیابت لازم است به شمارش کربوهیدرات‌ها و پیگیری آنچه می‌خورید، اهمیت دهید. میوه‌ها را به شکل کامل و طبیعی مصرف کنید و از مصرف شربت و هر نوع میوه فرآوری شده با قند اضافه خودداری کنید.

اینفوگرافی زیر تمام میوه های مناسب برای افراد دیابتی را نشان می دهد.

دیابت

آیا این خبر مفید بود؟
بر اساس رای ۰ نفر از بازدیدکنندگان

آخرین اخبار

ارسال نظر